ちょっと前までは目覚ましなんか必要なくて、セットした時間の前に、もしくは目覚ましが鳴る直前に「パっっ!」と目があいてたんですよね。
さすがに仕事前にジムに行ってた時は5時半に目覚ましで起きてましたけどね。
なにかと朝早く起きて一仕事終えてから会社、っていうのが常だったんです。
目覚ましに起こされるとすごーく機嫌が悪かったものです。
ところが最近はぜーんぜんそんなことできずに、そればっかりかランチ後は恐ろしい睡魔に襲われたりして。
睡眠時間って人それぞれだと思うけど、私の場合ずーっと6時間でちょうどよい感じでした。
それ以上、特に8時間とか寝ちゃうと頭がガンガンしたり。
私は「寝るのがもったいない」と思うたちで、体に支障がなければ寝たくないのです。
だってやりたいことはたくさんあるし、寝てるのもったいない。
だから毎晩「電池が切れるまで」起きてます。
それがいけないのかしら。もうそろそろ無理しちゃいけないお年頃かしらね。
で、ちっちゃいことだけど片付けなくちゃいけないことってやってないと毎日毎日心のどこかで気になるもんですよね。
書類書いて返送しなくちゃいけなかったり、あー、あの人にメールの返事してないな〜、とか。
で、今週思い切った策に出たのです。
「目覚ましをセットせずに寝る」平日に。コラーーーーー!
いつもはだいたい12時半くらいに寝て、6時半に起きる、というペースだけど、その日は1時までいろんな用事を片づけて「今日は自由に眠るわ」と就寝。
起きたら何時だったか??
8時でした。ハッハ〜〜
意外に短かったです。7時間で満足なのか私は?
90分の倍数で眠る、って思ってたのでやや中途半端な感じ。だけどその日はこころなしか元気でした。
そこはやっぱり個人差?
翌日からは結局6時間とちょっぴり、という生活だけどやっぱり眠い・・
7時間寝ないと、と逆算すると「今日のうちに」寝ないとだめじゃない。
皆さん出かけるどのくらい前に起きてるんでしょうかね?
私は最低2時間欲しいんですよね。「なんで〜〜〜??」ってよく驚かれます。
起きてすぐに動けないし、朝ご飯はゆっくり食べたいし。天気がよかったら洗濯したいし。
ん〜、悩ましい。
週末でも予定を入れてると結局目覚ましセットしないといけないわ〜
今日もきっと電池が切れるまで起きてるのであっという間に寝つきます。
ビューーーーーーン!!寝つきは最高にいいです♪

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