最近やたらと眠いです。
なんでしょうか。

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ちょっと前までは目覚ましなんか必要なくて、セットした時間の前に、もしくは目覚ましが鳴る直前に「パっっ！」と目があいてたんですよね。
さすがに仕事前にジムに行ってた時は5時半に目覚ましで起きてましたけどね。
なにかと朝早く起きて一仕事終えてから会社、っていうのが常だったんです。
目覚ましに起こされるとすごーく機嫌が悪かったものです。

ところが最近はぜーんぜんそんなことできずに、そればっかりかランチ後は恐ろしい睡魔に襲われたりして。
睡眠時間って人それぞれだと思うけど、私の場合ずーっと6時間でちょうどよい感じでした。
それ以上、特に8時間とか寝ちゃうと頭がガンガンしたり。

私は「寝るのがもったいない」と思うたちで、体に支障がなければ寝たくないのです。
だってやりたいことはたくさんあるし、寝てるのもったいない。
だから毎晩「電池が切れるまで」起きてます。

それがいけないのかしら。もうそろそろ無理しちゃいけないお年頃かしらね。
で、ちっちゃいことだけど片付けなくちゃいけないことってやってないと毎日毎日心のどこかで気になるもんですよね。
書類書いて返送しなくちゃいけなかったり、あー、あの人にメールの返事してないな〜、とか。

で、今週思い切った策に出たのです。
「目覚ましをセットせずに寝る」平日に。コラーーーーー！

いつもはだいたい12時半くらいに寝て、6時半に起きる、というペースだけど、その日は1時までいろんな用事を片づけて「今日は自由に眠るわ」と就寝。
起きたら何時だったか？？
8時でした。ハッハ〜〜
意外に短かったです。7時間で満足なのか私は？
90分の倍数で眠る、って思ってたのでやや中途半端な感じ。だけどその日はこころなしか元気でした。
そこはやっぱり個人差？

翌日からは結局6時間とちょっぴり、という生活だけどやっぱり眠い・・
7時間寝ないと、と逆算すると「今日のうちに」寝ないとだめじゃない。
皆さん出かけるどのくらい前に起きてるんでしょうかね？
私は最低2時間欲しいんですよね。「なんで〜〜〜？？」ってよく驚かれます。
起きてすぐに動けないし、朝ご飯はゆっくり食べたいし。天気がよかったら洗濯したいし。
ん〜、悩ましい。

週末でも予定を入れてると結局目覚ましセットしないといけないわ〜
今日もきっと電池が切れるまで起きてるのであっという間に寝つきます。
ビューーーーーーン！！寝つきは最高にいいです♪



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入手しました〜

ぶるさん買えました。ありがとうございます〜
これで私も「オフィスの人気者」♪
のりじゃないのよハンドクリームなのよ。

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巷ではバナナ不足が叫ばれているようですが、ウチの周りは普通に買えます。
八百屋のおっちゃんがたくさん仕入れているのか？

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「チームマイナス4kg」活動は私の7月の旅行直前に「ミート矢澤」で打ち上げて一応終結してました。
メンバーのうち1人が4キロ減を達成したのと、私の目標の1.5kg減を祝して。
フフフ、小さいから1.5でクリアになってたんです。
ミート矢澤にはみんな行きたがっててその口実でもあったと思うけど。

それから3か月近く経過して・・・
どうやらメンバーたちはみんな元に戻ってしまっているらしい。
秋だもんね〜。おいしいものたくさんだもの。
私？私は0.5くらい戻ったかな〜。でもわりとキープ。

今の家に引っ越す前は仕事の前にジムに行ったりと運動をかなりしていたけど、引っ越してからはヨガなんかをやるくらい。
最近に至っては股関節とか腕の不調で運動なんてぜーんぜんしてない。
運動しているときは「どうして運動しないで太らないんだろう？」って思ってたけど意外にいけるもんだな、と思いつつ。

がしかし！
体重は変わらなくても体形は変わるものですね。これ共通意見。
ちゃんと締めるところは締めておいた方がいいですよね。
そこでまた職場ではダイエット熱が高くなってます。

ついに私にもまわってきましたよ、『参考図書』が(笑)


パラパラと読んだ。もちろん森公美子のテレビも見ましたとも。
あ。あれは“誤差”とも言われていますけれどね・・・

結局は朝はバナナと水だけどバランスよく食べるのがいい、ってことみたいですよね。
ボスからは「今日からおやつの配布禁止！！」との通達。
あらま、せっかく焼き芋屋のおっちゃん始めたのに。

って言ってるそばからこんなおみやげを頂く。


大好きだからもちろん食べます。私食べたいもの我慢できない。
森公美子みたいに泣いたりはしないけど。ぷっ。昨日だってチーズケーキ食べちゃったしさ。

でね。私は朝ご飯しっかり食べるし、毎日おいしく楽しく食べたいからそれが「バナナと水」って切ない、朝バナナ無理、って言ったら。
ボスが究極の代替案を。
「じゃー、夜バナナにすれば？」

・・・それって効果あるんですか(￣▼￣|||)


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あきらめてたら見つけた！
友達の分もでオレオ(違うけど)2つ。
シュークリームもマカロンもあったけど今回はこれだけにするわ〜
全部集めた子がいてこれが一番かわいかったから(・ω・)

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やっと今週も終わった〜〜

1週間の疲れをとってもらいましょう、中目黒で鍼。
その帰りは晩ご飯を食べに「giggle cafe」へ行きました。

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もっと広いかと思ったら意外にこぢんまり。
窓際のソファ席が居心地よさそう。残念ながら埋まっていたので私は壁際のテーブルへ。
1人で来ているのは私だけ。
女の子同士とかカップル。ま、気にしないけど。

みなさんアルコール飲んでるけど私はご飯目当てなのでBLTサンドとダブルベリースムージー。

おいしかったです。


ん〜。でも一人ではちょっと落ち着かないかも。
本読んでたら8時からちょっと明かりが暗くなったのでなおさら読みにくくなったし。
また友達と一緒に行こうと思った。

あ。どのテーブルでも喫煙OKっぽいので隣で吸われたら私は辛いかな。
特にごはんの間は。ね。
次はやっぱりナチュラル系にしよう。


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久々にスカーっと晴れました。
こんなに気持ちよく朝の散歩に出たのは久しぶりか？

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朝日がまぶしかった(>_<)
いちごは相変わらずハイテンション。


歩いていてあっという間に秋らしい感じになったな〜と思った。
もう黄色や赤の葉っぱが落ちてるし。


いちごの気ままなウロウロにつきあってたら1時間も経ってた！！
いちごを飼い始めたころに読んだ本に「フレンチブルは"小さな哲学者です"」って書いてあった。
だから体力を消耗する散歩よりも好奇心を満たしてあげましょう、と。
それを信じてやまない私はなるべくいちごがクンクンフガフガしている間は邪魔をしないの。
だけどガッツリ走らないと納得しないんだな〜
おかげでちょっぴり遅刻してしまったよ。

今週は長いな〜。先週3日しか働いていないからかな。
あと一日がんばろう。



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マンモグラフィ受けてますか？
私は毎年やってます！痛いけど・・・
でもやってるとやってないでは違うのでぜひみなさまも。

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今日は東京タワーがピンク！
去年は「あ！そうだ！！」って思ってドアを開けてみたらフっと消えた(ToT)
島耕作かよ？！ってタイミングだった。

今年こは！って思ったけどぎりぎり帰ってきてウチから豆粒ほどの東京タワーを撮影。
ん〜、かろうじていつもと色が違うのがわかるか。

今日は「おくりびと」を観てきました。
泣いた〜〜〜
客層が若干高めでした。私は一人、私の両隣も方も一人。
右隣はおじさんだったけど泣いてましたね〜。

モっくん（だから古いんだけど・・・）年取ったな〜。でもいい役だった。
じわーーんとしみる映画でしたよ。

次はこれかな。
ダンナが見たがってるから。邦画が続いてます。


「実におもしろい」


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うっかり買っちゃった。あとはポスカ極細ラメ入り、ずっと試し書きだけしてたマーブル鉛筆。

今日はタレントブログなみの更新(｀∀´)

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音楽でも聞くか、と思ったら本体ありませんでした(￣＾￣)
充電しっぱなしだ…

今日はJ-WAVE開局20周年プログラムやってるはず。それも聞けず…

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今日から10月。はやいっ。
レディースデーと思ったら映画の日でもある。
ついでに都民の日。
学校は休みだったな〜

帰りに映画見たいからちょっと早く出社。いまはわりと自由な時期。
別にいつも通り来て早く帰ってもいいんだけど。
懐かしワードだとファジー？

朝ご飯はカシスケーキ◎
ドリンクは買わないよ。会社マシン製コーヒーで。

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